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癫痫患者自我护理
来源:癫痫病   2015-08-17 10:57

癫痫患者在日常生活中有很多要注意的地方,护理工作不仅仅是家人要了解,要想更好更快地恢复,患者自身也要做好自我护理工作。

癫痫患者自我护理,要注意以下几点:

1.癫痫病患者尽量不自己一个人外出,若真需要独自出行的时候,要随身带着癫痫医疗卡,保证在病发时能及时与家人或医院取得联系。在药物没有基本控制病情之前,不要出外旅行等消耗体力较多的活动,而且即使控制得比较好,出外旅行也需要在熟悉病情、了解癫痫护理知识的家人的陪伴下出门,应随身带着患者需要的药物和急救箱,以便癫痫发作时及时处理。

2.癫痫患者应调理好生物钟,保证每天充足的睡眠时间,睡眠不足的话大脑处于兴奋状态,癫痫更容易发作。成年人每天保证7-9小时的睡眠时间,青少年保证9-16小时睡眠时间。

3.患者保持良好的饮食习惯,不挑食,不暴饮暴食。因为患者需要补充一些人体必需的维生素、矿物质,那么富含维生素、矿物质的食品就要多吃,不能挑食。同时,过度饥饿血糖降低,会诱发癫痫。同理,过饱后血糖升高,胰岛素分泌增多,葡萄糖代谢加快,引发癫痫病发作。

4.适量参加活动。平时可以慢跑、打乒乓球、羽毛球等不剧烈的运动,锻炼身体、增强体质,但切记不参加游泳、登山、蹦极等剧烈的活动。

患者只有自己了解了这些日常护理的小常识,才能够懂得保护自己不受伤害,更轻松面对疾病。

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